断食道場♪

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娘がキャンプに行ってる隙に

3泊4日の断食道場に行ってきました♪

 

埼玉県と群馬県の県境にある、

「リフレッシュの森」という施設です。

写真は、看板猫のミーコさん。

参加者みんなの癒しでした(^^)

 

前から気になっていたのだけど、初参加。

小学生の娘の不在時を狙わないと、宿泊は難しいので(^_^;)

 

内容は……

 

ラジオ体操してから朝のウォーキング(山の中のダムまで往復5km前後)。

身体を動かす1時間ほどの講座を朝、昼、晩と一日3回。

希望者は昼の空き時間に近くの温泉へ。

 

ご飯は玄米と味噌汁とおかず少々の

マクロビオティックのものか

手作り酵素ジュース。

 

私は酵素ジュース断食と前後の回復食コースを選択。

結果は3kgマイナスでした♪

 

何より、自分のためだけの3泊4日という時間が至福。

ご飯も作らなくていいし、掃除もしなくていい!

運動の後は、シャワーしてゴロゴロ本を読めるし

夜は早々と就寝です。

身体はいい感じに疲労してるので即、爆睡!

 

別に禁止されてないのですが

テレビもネットも、全然見ないで過ごしました。

 

体に良いことをしてるぞ〜という安心感があるので

それ以外なーんにもしてなくても罪悪感ゼロです(笑)。

 

リピーターが多いらしいのですが

(実際、何人もいてお話が聞けました)

なんか、分かるなぁ。

 

普通の一人旅でも、たぶん楽しいのでしょうが

私の場合、素敵な風景や楽しいイベントは

家族や友達と一緒に行きたくなると思う。

 

断食道場は、修行のようなリフレッシュのような

なんだか一人で参加するのが、丁度いい感じなのでした。

 

あー、行って良かった。

急に思い立って予約したけど(笑)

 

自分の普段の食生活を見直す

いい機会にもなりましたよ♪

 

 

 

 

海外ドラマ「クリミナル・マインド」

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一話完結の犯罪捜査モノで

仲間と熱い絆のある

好きなテイストだったが


今まで見てた『BONES』や『キャッスル』に比べて

救いがないというか……

遊びが少ないというか……

もう、見るのやめることにする。


ガルシアは超かわいいので、もっと見たいけど。

彼女とモーガンのやり取りくらいしか救いがない(T-T)


ドクター・リードもかわいい(頭良すぎるバカ、大好き)。

コッチコチのホッチも好き。

キャラはいいんだがなぁ。

結局、ギデオンがいないと楽しくないのかな。


ギデオンが退場してしまってから

事件の救いのなさに拍車がかかってきた気がする。


長く続いてるシリーズなので

しばらく楽しめると思ったのにな。残念。


でも、気分が下がるものは排除!

 

【追記】

小4の娘が「クラスの子がけっこう『あなたの番です』見てるって!」

と、報告してきたが

あんなドカドカ人が死ぬドラマ、小学生が見て楽しいんか?(−_−;)

(母は娘に内緒で見てるけどね)

 

名探偵コナン」ですら小学生に読ますには

人、死にすぎじゃね?……と思う私は過保護か。

人が死ぬことに対して感覚が麻痺しそうで。

 

でも、そういえば私も娘くらいの頃

シャーロック・ホームズ」や「アルセーヌ・ルパン」を

貪り読んでいたので、そういうのが好きな年頃なのかなぁ。

 

身近には決して起こらない、と思って見れば

人がドカドカ死ぬのもファンタジーなのかね。

(大人はそういう感覚なのかも)

 

とりあえず、まずは

レイトン教授シリーズくらいにしといて下さい……。

『あなたのゼイ肉、落とします』垣谷美雨

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シリーズ、購入。

「心のゼイ肉」私も落としたい。

ホントのゼイ肉も落としたいけど。

 

気分が前向きになる小説は、いいね。

 

表紙のイラストもかわいいな♪

100円ショップ工作♪

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左、娘がかれこれ5年以上使っている

100円ショップのペットボトルケース。

 

ちょっと外に遊びに行くときに

ステンレスボトルだと重いので

これに麦茶を入れたペットボトルを入れて

公園などに飛び出して行く。

 

いい加減ボロいので

100円ショップに行く度に

2代目を探すのだけれど

肩からかけられる長さのベルト付きが

意外と見つからなくて保留されていた。

 

で、結局、先日いよいよ100円ショップで

ボトルとベルトを別々に購入して

旧ボトルのベルト部品を再利用し

右の肩かけボトルケースを作成。

 

勝手に旧ボトルケースをバラして作ったので

(娘が学校に行ってる間に思いついた)

怒られるかなぁ〜と思ったが

本人も気に入った様子でホッ。

 

娘は基本大らかなのだが

物への感情移入が強くて

捨てられない女なのだ(-_-;)

 

私もそのタイプだから、

気持ち分かるけど。

 

ただ、娘の場合「人に譲る」とか

「リサイクルショップに売る」のは全然平気で

字面通り「捨てる」のがとにかく嫌い。

 

どうしても捨てたいものは

「◯◯ちゃんに送ってあげよう」と

遠方に住む年下のお友だち

(引越し前のご近所さんで

娘が妹のように仲良くしてた子)に

「あげる」設定で捨てている(笑)

(本当にお下がりにできるものは送るけど)

 

100 円ショップじゃなければ

狙い通りのものがあるんだろうけど

公園で失くしてこようが

泥水に落っことそうが

惜しくないのが良いところ、なんだよね。

 

でも、そういう「惜しくないもの」に限って

失くさないんだよなぁ。

 

【追記】

前のケースはチャックが付いてて、

ボトルの出し入れが簡単で

 

今回のはフィットしたのを

伸ばして使うタイプで

入れづらいのが難点らしい。

 

ぬぬぬ、残念。

 

夜遊びの予定♪

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明日は、

旦那が出張、娘が宿泊体験学習で

私は一人でお留守番。

 

せっかくなんで

普段できない夜遊びをしようかな♪

 

スーパー銭湯岩盤浴して、

フットケアとフェイシャルエステして、

漫画読み放題のリラクゼーションルームで

ぐうたらしながら漫画読む!

 

朝まで営業の

オシャレなスーパー銭湯

一泊旅行気分を味わうぞ\(^o^)/

 

……と、計画中。わくわく。

 

初めて行く店舗なのだけど

雰囲気が良いといいなぁ。